Egy pszichológus havonta megtölt egy zacskót, és kidobja: így könnyebb megválni a felesleges holmiktól

Rengeteg olyan otthon van ahol évek hosszú sora alatt elhalmozódnak különböző tárgyak, ruhaneműk, háztartási dolgok, és ezek egy idő után zsúfolttá teszik a szekrényeket, helyiségeket amikben és ahol tároljuk ezeket a holmikat. Egy német pszichológus egy nagyon egyszerű módszert javasol alkalmazni ahhoz, hogyan válhatunk meg ezektől, apránként.

Miért ragaszkodunk a tárgyainkhoz?

Petra Jagow pszichológus és coach szerint a legtöbbünknek szinte romantikus kapcsolata van a tárgyaival. Egy-egy darab emléket őriz, vagy egy életszakaszt jelent. A padláson, a pincében, a kamrában álló kacat csendben nyomaszt, mert befejezetlen feladatként ott marad a fejünkben. Két dolog miatt nem szeretnénk megszabadulni ezektől, az egyik, hogy a kidobás olyan, mintha beismernénk, annak idején kidobtuk a pénzt az ablakon. A másik az illúzió, hogy egyszer még jó lesz valamire. Pedig be kell látni, hogy a szűk farmerba már nem fogsz beleférni, a szobabicikli ruhatartó marad, és a gyümölcscentrifugát sem fogod reggelente elővenni.

Ez is érdekelhetAz üveg zuhanykabin és a műanyag függöny kiszorul a fürdőszobákból, itt a 4 új trend amire cserélik

Ajándék és örökség

Az ajándékok esetében a szanálást sokan úgy érzik, hogy ha kidobják akkor azzal megbántják az ajándékozót. Az örökölt daraboknál ehhez még a családi történet megőrzésének súlya is hozzájön. A szakértők szerint teljesen természetes, ha ilyenkor bűntudat, nosztalgia vagy akár szomorúság jelentkezik, hiszen nemcsak egy tárgytól, hanem egy életszakasztól is búcsúzunk.

Tökéletes módszer: havi egy zacskóval kidobásra kerül

A pszichológus tanácsa az, hogy senki ne akarja egyszerre az egész házat kiüríteni, mert az biztosan túl sok lesz. Helyette havonta egy zacskót kell megtölteni azzal, amire már nincs szükség, és el kell vinni a lakásból. Így hamar kiderül majd , mennyire jó érzés a rend, ami motiválni fog ennek a folytatására.

Így tudod legkönnyebben bevezetni:

1. Válassz egy fix napot, például minden hónap első szombatját.
2. Mindig csak egy kis területet nézz át, kezd egy fiókkal, egy polccal, vagy a cipős szekrénnyel.
3. Kezdd azzal a hellyel, amit naponta látsz, például a nappali nyitott polcával. Ott látod leghamarabb a különbséget.
4. Ami bekerült a zacskóba, azt rögtön dobd is ki, ugyanis az előszobában várakozó zacskókból könnyen visszavándorolnak a dolgok.
5. Ha nehezen döntesz, tedd fel magadnak a kérdést, valóban szép ez a tárgy? Ha nem szép, és egy éve nem használtad, nyugodtan kiszanálhatod.

Hová vihető el az, ami nem szemét?

A kiszanált holmik nagy része nem a kukába való:

• Ruha és cipő: a használtruha-gyűjtő konténerekbe vagy jótékonysági adománypontokra, tisztán, zsákba kötve.
• Könyvek: a könyvtárak sokszor átveszik, és egyre több utcán, parkban áll könyvcserélő szekrény.
• Játékok, gyerekholmi: óvodák, családsegítő szolgálatok, helyi anyukás csoportok.
• Bútor és nagy darabok: a települések általában évente szerveznek lomtalanítást, ennek időpontját az önkormányzat vagy a hulladékszállító teszi közzé.
• Régi elektronikai eszközök: új készülék vásárlásakor a bolt köteles átvenni a régit, a nagyobb műszaki áruházak pedig a kisebb kütyüket vásárlás nélkül is visszaveszik.
• Ami még ér valamit: az online apróhirdetési oldalakon gyorsan gazdára talál.

Ha már a szemétnél tartunk: sok helyen kedvezményt adnak a szemétszállítás díjából. A felszabadult hely pedig jól jön, ha a hálószobába a beépített szekrény helyett valami könnyebb megoldást választanál.

Forrás: Focus