Egy új trend robbantotta fel az internetet, s hatalmas elámmal került bele a köztudatba. Ez pedig nem más, mint a citromos meleg víz hatása az emberi szervezetre, különösen a fogyni vágyók körében. A szakértkők azt állítják, hogy akár már egy pohárral a citromos melegvízből is leolvassza a legmakacsabb zsírpárnát is, valamint enyhítheti a torokfájást, és a menstruációs görcsöket.
Miért van jó hatással ránk?
A forró víz ivása nagy általánosságban biztonságos, s rengetegen állítják, hogy ők bizony tökéletesen jól érzik magukat utána. Azonban, ez annak köszönhető, hogy a tudatos vízivással egyfajta rutint alakíthatsz ki, amellyel relaxálhatsz, és elengedheted magad a fárasztó mindennapok sokaságában. A lényeg nem azon van, hogy a folyadék, amit iszol meleg legyen, hanem azon, hogy egyfajta szokást alakítasz ki a vízivás körül, ami igencsak egészséges a szervezetedre nézve.
Habár a meleg víz ténylegesen enyhíti csomó betegség tünetét, a hidratáltságon kívül mást nem támasztanak alá előnynek a tudósok.
Hérom tévhit a melegvízről
Segít fogyni
Még nem mutatták ki a vizsgálatok (habár folyamatban vannak), hogy a forró/meleg víz hamarabb elősegítené a fogyást. Ugyan a tudósok szerint a nagyobb napi literszám segítheti a teltségérzetet, s ezáltal kevesebbet eszünk, illetve serkenti a bélmozgást, segíti az emésztést, valamint a puffadást, mégsem okoz azonnali kilóvesztést.
A torok ellenszere
Köztudott, hogy a melegebb folyadékok kiválóan enyhítik a nátha, és a torokfájás tüneteit. Azonban, a sima egyszerű, forró csapvíz erre nem jó. Válasszunk helyette forró teát, ami segíthet fellazítani a nyákot, nyugtatja a torkot, illetve megtisztítja a légutakat is! A teák mellett szól, hogy teljesen természetesek, mivel gyógynövényekből állítják össze. Adjunk hozzájuk citromlevet, mézet, vagy gyömbért a tökéletes hatás érdekében!
Bőrtisztító hatású
Az is hatalmas tévhit, hogy a forróvíz kiválóan megtisztítja a koszos, problémás bőrt, valamint, hogy méregtelenítené a szervezetet. Ugyan a hidratáltság segíthet a bőr regenerálódásában, valamint a rugalmasságának a megtartásában, mégis félrevezető lehet sok ember számára a ‘méregtelenítéssel’ kapcsolatos információk róla. A víz hőmérséklete nem meghatározó ebből a szempontból, viszont, a megfelelő folyadékbevitel az igen!
