Felrobbantotta egy új TikTok-trend a közösségi médiát! Ez pedig nem más, mint az “asian baddie” tea, amit most rengetegen elkészítenek. A hatékonyságáról szóló videók több ezreket érnek el, s olyan remek hatásokról prédikálnak, mint például a kevesebb puffadás, a tisztább bőr, és a jobb emésztés. De ténylegesen egy csodaszer, vagy ismét a média felkapott új vivmányáról beszélünk?
A főttalma-tea, mint titkos fegyver
Mi sem egyszerűnn, mint a főttalma-tea elkészítése, igaz? Szimplán csak megtisztítjuk a kedvenc almánkat, megpucoljuk, felvágjuk nekünk tetsző szeletekre, s felforraljuk egy bögrényi vízben. Egy kis mézzel, fahéjjal, vagy citromlével megspékelve igazi titkos fegyverként funkcionálhat a mindennapok során. Ez az ital hagyományosan a kínai orvoslásból ered, ahol rendszerint előszeretettel készítettek ilyes fajta teákat. Rengetegen szárított mandarinhéjat, longant, goji bogyót, sőt, még vörös datolyát is tesznek bele!
A szakértők szerint
Egy neves klinikai táplálkozási szakértő, és dietetikus, Heather Finley szerint az almában megtalálható oldható rost ( azaz a pektin ) ténylegesen jótékony hatással van az emésztésünkre.
Miért hasznos a pektin a szervezetnek?
- Segíti az emésztést
- Probiutikumként táplálja a bélflórát
- Csökkenti a koleszterin-szintet
- Stabilizálja a vércukor szintet
- Hozzájárul a teltség érzethez
- Megköti a méreganyagoat a szervezetben
Heather Finley azonban azt is kiemeli, hogy csupán ezzel a teával nem lehet egyből mindent elintézni. A legjobb, amit tehetünk a tea fogyasztása mellett, hogy rendszeresen sportolunk, egészségesen, kiegyensúlyozottan étkezünk, illetve hogy megpróbálunk minél kevesebbet stresszelni dolgokon.
Összegzés
Tehát, a főttalma tea egy finom, forró ital, ami bizonyítottan sok rostot, illetve antioxidánst tartalmaz. Azonban, természetesen, ha emésztési panaszaink vannak, abban az esetben inkább keressük fel a háziorvosunkat. Viszont, ha csak egy meleg, és nyugtató teára vágyunk, akkor nyugodtan kortyolgassunk el belőle 1-2 csészével a nap folyamán.
