Nap végén nincs is jobb, mint befeküdni az ágyunkba, persze, csak ha tiszta. A hétköznapok sűrűjében viszont könnyen megfeledkezhetünk arról, hogy kellő időnként cseréljünk ágyneműt.
Mert, annyi teendőnk akad, hogy újabb és újabb nappal toljuk odébb az ágyhúzás időpontját. Ez a párnahuzatok vonatkozásában főleg rossz döntés lehet. Egészségünk érdekében kiemelten fontos, hogy tisztán tartsuk a környezetünket, használati tárgyainkat. De hogy pontosan miért, és mennyi időközönként lenne ideális lecserélnünk? Mindjárt kiderül.
1. A párnahuzatokkal nem könnyű!
Mindannyiunkkal megtörténhet, hogy csak akkor jut eszünkbe párnahuzatot cserélni, amikor már szemmel láthatóan koszos. Ez pedig gyakran akár hetekbe is telhet, hiszen ha teljesen lemossuk a sminkünket esténként, ami egyébként a bőrünk egészégére nézve fontos. És nem öntjük le véletlenül üdítővel, borral vagy bármi egyébbel, akkor látszólag még jó eséllyel tisztának tűnhet.
Az igazság azonba az, hogy a bőrünk izzadtsága és zsírossága folyamatosan egyre piszkosabbá teszi a párnánkat. Van egy pont, aminél tovább általában már nem érdemes halogatni a mosást. Mert ha erre nem figyelünk, az rossz hatással lehet a bőrünkre, a hajunkra. Sőt akár allergiás tüneteket is előidézhet.
2. Ilyen gyakran lenne ideális a csere!
Dr. Kseniya Kobets bőrgyógyász szerint a párnahuzatokat, akárcsak a komplett ágyneműt, legalább hetente egyszer érdemes cserélnünk. Ha viszont például valaki izzad, vagy nagyon zsíros a haja esetleg a bőre, akkor ennél gyakoribb párnahúzás is indokolt lehet. Éppen ezért a biztos mindig az, ha tartasz otthon egy, de még jobb, ha több tartalék ágyneműt. Így akkor is le tudd cserélni, amikor egy mosást elindítani éppen nincs időd vagy kedved.
3. Több aspektust is vegyél figyelembe!
Ahogyan arról az előbb már szó esett, bizonyos helyzetekben indokoltabb a gyakori párnahuzat csere. De hogy mennyire gyakran, és pontosan milyen szempontokat érdemes még figyelembe venni? Az éppen aktuális évszak, és még inkább az aktuális hőmérséklet, de különböző bőr- és hajápolók használata is befolyásoló tényező lehet.
Bőr- és hajtípus: ha zsírosabb a bőröd vagy a hajad, akkor érdemes lehet egy hétnél is gyakrabban párnahuzatot cserélned.
Izzadás: ha lefekvés előtt edzettél, és már nem volt kedved lezuhanyozni vagy izzadtan ébredtél, az már önmagában elég ok lehet ahhoz, hogy a következő elalvás előtt lecseréld a párnahuzatodat.
Évszak: ha már izzadás, az aktuális évszak jelentősen befolyásolhatja. Mennyit izzadunk éjszakánként, ezáltal pedig azt is, milyen gyakran érdemes lecserélnünk a párnahuzatot. Így ősszel és télen elég lehet egy héttel számolnunk, tavasszal és nyáron pedig sokszor gyakoribb csere is indokolt lehet.
A cikk folytatódik a reklám alatt!
