Nem sokan tudják, de a körmök nem nő olyan gyorsan, mint például a hajunk, mindössze csak havi 2-3 millimétert. Pontosan emiatt is hagynak rajtuk nyomot, a testben fellépő problémák. Ha valami nem a megfelelő rend szerint alakul, akkor az bizony a körmök állapotán is kimutatkozik előbb, vagy utóbb.
Mit árulnak el rólad a körmeid
Ezeknek a különleges függőleges vonalaknak a latin neve az: onychorrhexis. Sokszor egyáltalán nem lehet észrevenni őket, amíg máskor eléggé feltűnőek. Ez nem feltétlenül jelent nagy bajt, mégis, érdemes feljegyezni, s figyelni rá.
A Nutrition in Clinical Practice nevezetű újságban, 2019-ben a címlapra hozott tanulmány szerint a körömváltozások elsősorban a különböző vitamin, és ásványianyaghiányokat jelzik.
„Gyakran észrevesszük a bőr- és körömproblémákat, mielőtt bármi is mutatkozna a laboratóriumi vizsgálatokon” – olvashatjuk Miriam DiBaise közelményéz, aki a tanulmány társszerzője és mellette táplálkozási szakértő is.
Mik lehetnek az okai
- Alacsony B12-vitamin szint is lehet, s ilyenkor barázdáltak, s sápadtabbak lehetnek a körmök színei.
- Nem kevésszer a vashiány okozza a törékeny, vékony körmöket.
- Emellett, az alacsony cinkszint is jelezheti, hiszen ilyenkor törékenyek, és lassan növővé válnak a körmeink.
- Ha kevés fehérje van a szervezetünkben, azt is kimutathatja egy gyorsan romló köröm probléma.
- A gyakori kézmosás, vagy a túlzott szárazság is előhozhatja a bajokat.
Azok a vonalak, amelyek függőlegesen helyezkednek el, nem jeleznek akkora problémát, mint a vízszintes vonalak. Ha az utóbbit vesszük észre, ott már hormonális problémák, súlyos stressz ,- vagy fertőzés veszélye áll fent, de még a kezdődő cukorbetegség jele is lehet.
Egy 2015-ös kutatás szerint a függőleges barázdák jelentik a vitamin és tápanyaghiányt, amíg a vízszintesek az egész test problémát írhatják le. Ha mindkettőt tapasztaljuk, akkor jobb mihamarabb orvoshoz fordulni, hogy kiderítsük az okát.
