Ha gyógy- és fűszernövényeket fogyasztunk akkor segíthetjük velük a fogyást is. Ezen gyógynövények némelyike a kertünkben is megterem, vagy a természetben is begyűjthetőek egy kiadós séta alkalmával. Összegyűjtöttünk 7 gyógy-, és fűszernövényt, amelyek segítenek beindítani a fogyást, ha rendszeresen, kúraszerűen fogyasztjuk őket.
A gyógynövényeink néhány fajtája emésztést könnyítő, vízhajtó vagy éppen vércukorszint-stabilizáló hatással rendelkeznek. Nézzük is meg melyek azok, amelyeknek a fogyásra gyakorolt hatása kiemelkedő, de számos más problémára is hatásos megoldást nyújthat fogyasztásuk.
1. Menta – jó az emésztésre
A menta az egyik leghatásosabb gyógynövény, ami az emésztés megsegítését szolgálja, ezért is isszák sokan étkezés után, hiszen hatása hamar érezhető. A menta felgyorsítja az anyagcserét, megszünteti a kellemetlen teltségérzetet és a felfúvódást. Csökkenti a gyomorgörcsöket, kedvező hatással van az epeműködésre, így felgyorsítja a zsírok lebontását.
2. Csalán – tisztítja a vért
Ez a növény igazán hatásos de csak tiszta környezetből szedjük le, út mellől ahol autók járnak nem érdemes a szennyezettség miatt Erdőkben, mezőn szedjük le ahol nem éri szennyeződés és tiszta a környezet körülötte. A leveleiből készíthetünk főzetet amit ihatunk magában, de hozzátehetjük akár más teákhoz is. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, az egyik legjobb vértisztítóként tartják számon. Segít feloldani az anyagcseréből származó salakanyagokat, és ezek eltávolításában is támogatja az emésztőrendszert. Tisztítja a májat, kiegyensúlyozza a vércukor szintet és segíti az emésztés folyamatát is. Akár minden nap ihatunk belőle, ha vízhajtásra, méregtelenítésre van szükségünk, ugyanis könnyen beilleszthető az étrendbe még a fogyókúrázók számára is.
A cikk folytatódik a reklám alatt!
