Így építheted be a mindennapjaidba
Ha kedvet kaptál hozzá, szerencsére nem kell túlbonyolítani a használatát. Én leginkább a legegyszerűbb, legtermészetesebb formáit szeretem, de modern megoldások is léteznek:
Készíts belőle egy csésze gyógyteát
Fogj egy marék friss (alaposan megmosott) vagy szárított kakaslábfüvet. Forrázd le egy nagy bögre vízzel, hagyd állni, lefedve ázni körülbelül 15 percig, majd szűrd le.
Egy fontos tipp a saját bőrömről: Ezt a teát szigorúan napközben, legkésőbb délután idd meg! Mivel nagyon erős és hatékony vízhajtó, ha este hajtod fel, garantáltan nem fogsz aludni a folyamatos vizelési inger miatt.
Dobd bele a reggeli zöld turmixodba
Ha szereted a reggeli smoothie-kat, egyszerűen dobj bele pár szál friss kakaslábfüvet a többi zöldség és gyümölcs mellé. A turmixgép teljesen összeaprítja, az ízén alig fogod érezni, a jótékony hatása viszont megmarad.
Kapszula vagy por formájában
Ha nem akarsz a gyűjtögetéssel vagy a teafőzéssel bajlódni, bioboltokban már készen, szárított és porított formában, sőt kapszaként is beszerezheted. Így pofonegyszerű adagolni.
Külsőleg, a sajgó ízületekre
Ha hajlamos vagy a vizesedésre, ödémára, vagy feszülnek, duzzadtak az ízületeid, a lefőzött kakaslábfű-kivonatot hűtsd le jól a hűtőben. Szuper, hűsítő borogatást készíthetsz belőle, ami gyorsan leviszi a duzzanatot és enyhíti a fájó pontokat.
Amire azért nagyon figyelj oda:
Mivel a kakaslábfű tényleg egy rendkívül intenzív, erős vízhajtó és tisztító növény, nem szabad ész nélkül fogyasztani. Ha babát vársz, rendszeresen gyógyszert szedsz, vagy eleve diagnosztizált vesebetegséged van, kérlek, semmiképp ne kezdj bele az otthoni kúrába anélkül, hogy megbeszélnéd a háziorvosoddal.
