Így készül a gyömbérshot, az egészséges napindító ital
A gyömbér rendszeres fogyasztása során fejti ki a jótékony hatását, és ehhez a legjobb módszer, ha minden reggel megiszunk fél decit a gyömbér shot néven ismert italból. Az elkészítése egyszerűbb, mint hinnénk. Íme a recept:
Hirdetés
A gyömbér shot hozzávalói:
- 5 dkg friss gyömbér;
- 2 db citrom;
- 2 ek. méz;
- 5 dl víz;
- 1 tk. kurkuma.
Elkészítés:
- A citromot meghámozzuk és a gyümölcshúst felkockázzuk. Vigyázzunk, hogy a citrom keserű fehér részei ne kerüljenek bele a turmixba.
- A gyömbért megpucoljuk, felkarikázzuk és a citromhússal együtt turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a mézet, a kurkumát és a vizet, ezután összeturmixoljuk.
- Az italt egy szűrön átengedjük és már fogyaszthatjuk is.
Lassan kortyolgatva fogyasszuk el az italt. Készíthetünk egyszerre több adagot is, de figyeljünk rá, hogy hűtőben egy-két napig áll el.
