2. Takaró a lábak között
Ez a leggyakrabban használt megoldás, egy ridegebb huzattal pedig tökéletesen működhet. Oldalt feküdve próbáld meg úgy összegyűrni a vékony takarót, hogy csak a combjaid és térdeid között legyen. Így a felsőtested és a lábaid nagy része szabadon marad, ezért könnyebben tudsz hőt leadni a melegben is. Ami különösen jó, hogy a takaró megakadályozhatja, hogy a két meleg, esetleg izzadt lábad folyamatosan egymáshoz érjen.
Ez különösen azoknak lehet kényelmes, akik takaró nélkül el sem tudják képzelni az alvást, még akkor is, amikor nagyon meleg van. Elég sokan vagyunk így ezzel. A módszer inkább a komfortérzetet javíthatja, mintsem ténylegesen lehűtené a tested. Vékony, légáteresztő anyaggal érdemes kipróbálni.
A cikk folytatódik a reklám alatt!
