2. Ne túlozz már
Ez a mondat sem igazán állja meg a helyét ilyen esetben, hiszen azt jelenti az Ő szemükben, hogy az érzései nem érvényesek, és hogy túlreagálja a helyzetet. Ugyanis a szorongásos zavarok gyökerei gyakran mélyebbek, mint gondolnánk. A félelmek lekicsinylése helyett inkább hallgassuk meg a problémáit, és próbáljuk megérteni, ha tudunk segítsünk neki. Mondjuk neki, hogy meséljen róla, mi aggasztja ennyire, ezzel ugyanis nagyon sokat segíthetünk.
3. Minden jó lesz, ne izgulj
Ez a mondat elsőre vigasztalónak és jó ötletnek tűnhet, valójában viszont egyáltalán nem nyújt segítséget. Egy szorongó ember számára ez a mondat csak üres ígéret, hiszen ő pont azt érzi, hogy semmi sincs rendben körülötte, vele. Inkább ilyenkor próbáljunk jelen lenni és támogatást nyújtani számára mindenben. Sokkal többet ér számára egy tudom, hogy most nehéz, de itt vagyok veled, együtt megoldjuk-mondat.
4. Vannak akiknek sokkal rosszabb
Ez a mondat garantáltan még nagyobb szorongást okoz, és bizony rossz irányba tereli a beszélgetést. Igen, mindig vannak akiknek rosszabb a helyzetük(sajnos) de ez nem segít annak, aki éppen szorong és fél. A szorongást nem lehet egyetlen mondattal megváltoztatni, feloldani azonban sokat segíthet. Például: Tudom, hogy most nehéz neked, és megértem teljesen, hogy így érzel.
A cikk folytatódik, a hirdetés alatt lapozhatsz!
