Párna alá téve is hatékony
Amikor csak forgolódunk az ágyban és nem tudunk elaludni, azért általában a magas kortizolszint a felelős, ilyenkor ugyanis a szervezetünkben felhalmozódott stresszhormon. A babérlevélben található illóanyagok azonban olyan természetes, gyengéd nyugtatóként hatnak, amelyek kimondottan hatékonyan segítik a napi feszültség feloldását. A tapasztalatok alapján a babérlevéllel alvók nemcsak könnyebben alszanak el, de az éjszakai felébredések száma is kevesebb. Ennek köszönhetően a reggeli ébredés kipihent és friss lesz.
Babérlevéllel történő szeánszok
Tudományos bizonyíték nincs arra, hogy egy növényi levél bevonzaná a szerencsét, a gazdagságot, vagy, hogy energiatisztító hatással bírnak. A pszichológusok ugyanakkor rámutattak arra, hogy nagyon is van létjogosultsága ezeknek a szeánszoknak:
- Növelik a motivációt, hiszen a folyamatos vizuális ingerek segítenek a célokra fókuszálni.
- Csökkentik a szorongás, ugyanis a rituálék kontrollérzetet adnak a mindennapi stresszhelyzetekben.
- Segítenek a prioritások felállításában, mert mentális kapaszkodóként működnek a mindennapokban.
A babérlevél viszont ezeken kívül még antioxidánsokat és illóolajokat is tartalmaz, amiknek nagy hasznát vehetjük a gyógyászatban és a konyhában is.
Tudományosan igazolt hatásai:
Vannak a babérlevélnek olyan, igazoltan jótékony hatásai is amit a szakértők is megerősítenek és alátámasztanak. A babérlevél ugyanis bővelkedik A- és B-vitaminokban, emellett vas, kalcium, magnézium, cink, kálium és foszfor is található benne. Legfőbb hatóanyagai a cineol és az eugenol és ezek a szerves vegyületek felelősek a növény erőteljes gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és feszültségoldó tulajdonságaiért.
- Fájdalomcsillapítás: A népi gyógyászatban már nagyon régóta, hatékonyan alkalmazzák kisebb fájdalmak enyhítésére.
- Gyulladáscsökkentő hatás: A babérlevél hatóanyagai aktívan támogatni képesek a szervezetet a belső gyulladásos folyamatok leküzdésében.
- Lázcsillapítás: A tradicionális receptekben a lázas állapotok kezelésére is bevetették. Akár a jellegzetes illat belélegzésével, akár kivonatként alkalmazzuk, a babérlevélben lévő hatóanyagok bizonyítottan megnyugtatják az idegrendszert, és elősegítik a szervezet sejtszintű regenerációját.
