4. Nagyon erős kávé
Egy-két csésze kávé a legtöbb egészséges ember számára általában nem jelent problémát.
A túlzott koffeinfogyasztás azonban fokozhatja a szívdobogásérzést, idegességet okozhat, és érzékenyebb embereknél hozzájárulhat a kiszáradáshoz is.
Ha a hőmérő 35 fok fölé emelkedik, érdemes a napi kávémennyiséget visszafogni, és mellette bőségesen vizet inni.
5. Nagyon hideg italok
Sokan jéghideg üdítővel vagy jeges vízzel próbálnak lehűlni.
Bár pillanatnyilag frissítőnek tűnik, a nagyon hideg ital hirtelen összehúzhatja az ereket, érzékenyebb embereknél pedig gyomorgörcsöt vagy torokfájást is okozhat.
A szakemberek inkább a hűvös, de nem jéghideg italokat javasolják.
A cikk folytatódik, a hirdetés alatt lapozhatsz!
