4. A párna
A párna évekig ott van az ágyon, és mivel minden éjszaka használjuk, fel sem tűnik, ahogy lassan összenyomódik. A Sleep Foundation amerikai alvásszakértői szervezet szerint a párnát általában egy-két évente ajánlott cserélni, egyes típusokat legfeljebb két-három évente.
Tartalom (3 rész)
Így teszteld
A Sleep Foundation szerint ha a párnát félbehajtod, és nem ugrik vissza az eredeti formájába, ideje újat venni. A párnahuzatot hetente mosd ki.
5. A matrac
A matrac a drágább tételek közé tartozik, ezért érthető, hogy sokan a végsőkig húzzák. A Sleep Foundation szerint egy matrac átlagosan hét és tíz év között veszíti el a tartását és a nyomáscsökkentő képességét.
Ha reggelente fájós háttal ébredsz, vagy a matracon látható mélyedés van ott, ahol fekszel, az a csere jele lehet. Az ágyneműben élő poratkákról itt írtunk: ennyi fokon kell mosni az ágyneműt, hogy elpusztuljon a poratka.








