Megcsörren a telefon, felveszed, és mire észbe kapsz, már a konyha és a nappali között járkálsz körbe körbe. Sokan ismerik ezt a szokást, és sokan idegességnek hiszik, ha valaki így telefonál. A spanyol OKDiario pszichológusokra hivatkozva arról írt, hogy a fel-alá járkálásnak nem a feszültséghez van köze, hanem ahhoz, ahogy az agy a hiányzó vizuális jeleket feldolgozza.
Ami a telefonból hiányzik
Szemtől szemben beszélgetve a szavakat gesztusok, arckifejezések és fejmozdulatok egészítik ki. Ezekből tudjuk, hogy a másik figyel-e, egyetért-e, viccel-e. A telefonban ezek mind eltűnnek, és csak a hang, a szünetek és a hanglejtés marad. Ilyenkor a figyelem sokkal jobban a hallottakra összpontosul, és ez nagyobb erőfeszítést kíván.
Ez is érdekelhetRitka, gyönyörű növényt találtak egy 9 hektáros ausztrál birtokon, egy évtized óta előszörA cikk szerint a járkálás ennek az erőfeszítésnek a testi kísérője. Segít követni a beszélgetés ritmusát, fenntartani a figyelmet és rendezni a gondolatokat. Van, aki egyszerűen kényelmesebben érzi magát mozgás közben, és úgy érzi, így jobban magába szívja, amit hall.
Ha valaki telefonálás közben járkál, az nem feltétlenül idegesség jele, sokkal inkább a koncentrációé.
Nem idegességről van szó
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezt a viselkedést ne értelmezzük automatikusan szorongásként. A szemkontaktus hiánya szerepet játszik benne, de önmagában nem magyarázza, miért áll fel valaki, és jár körbe a térben. A mozgás inkább a test módja arra, hogy kísérje az információ feldolgozását.
Mit mondanak a kutatások?
Fontos tudni, hogy a spanyol cikk egyetlen konkrét kutatást vagy szakembert sem nevez meg. A mozgás és a gondolkodás kapcsolatát azonban valóban vizsgálták. A Stanford Egyetem 2014-es kísérletében a résztvevők séta közben átlagosan 60 százalékkal több kreatív ötlettel álltak elő, mint ülve. Marily Oppezzo és Daniel Schwartz kutatása azt is kimutatta, hogy a hatás egy ideig a séta után is megmaradt.
A kutatók szerint a mozgás élénkíti a vérkeringést, és oldja azt a belső gátat, ami ülve, mozdulatlanul a gondolkodást megakasztja. Ez is magyarázhatja, miért érzik sokan, hogy állva vagy sétálva könnyebben megy a beszélgetés, főleg ha valami fontosról van szó.
A gesztusok is segítenek gondolkodni
A pszichológiában régóta ismert, hogy a gesztusok nemcsak a másik félnek szólnak. Akkor is gesztikulálunk, amikor a másik nem lát minket, például telefonálás közben. Ez arra utal, hogy a kéz és a test mozgása a saját gondolataink rendezésében is részt vesz. A fel-alá járkálás ennek egy nagyobb léptékű változata lehet.
Ha egy fontos telefonbeszélgetésre készülsz, nyugodtan állj fel és sétálj közben, a mozgás segíthet tisztábban fogalmazni.
Persze nem mindenki egyforma: van, aki csak ülve, egy csendes sarokban tud figyelni, és van, akinek a mozgás nélkülözhetetlen. Egyik sem jobb vagy rosszabb a másiknál. A testbeszéd sok mindent elárul, erről korábban is írtunk, például arról, hogy aki beszélgetés közben lesüti a szemét, az nem feltétlenül fél. Érdekes az is, hogy a rendetlen asztal tényleg kreatívabbá tesz-e, mert a híres kísérlet megismétlése más eredményt hozott.
A telefonos illemhez pedig az is hozzátartozik, hogy aki közben járkál, ne a zsúfolt boltban vagy a buszon tegye. Erről a 10 alap illemszabályban is olvashatsz.
Legközelebb, ha telefonálás közben azon kapod magad, hogy a lakásban körözöl, ne idegeskedj miatta: a tested csak segít az agyadnak figyelni.
via okdiario.com
