A citrom, a narancs, a mandarin tartalmazza a legtöbb C-vitamint, s ezért ha megfázásos tüneteket tapasztalunk, akkor érdemes minél hamarabb elkezdeni fogyasztani! Ezek a gyümölcsök azért is különlegesek, hiszen remekül pótolják a szervezetből hiányzó kollagént, így vagy 5 évvel megfiatalíthatnak. Emellett, a kurkuma, illetve a gyömbér is remek lehet, hiszen gyulladáscsökkentésre is alkalmasak! Illetve a macskagyökér, és az ashwagada is tökéletesen hat például nem csak a stresszre, de a bőrünk állapotára is. A lenmag is kiváló a benne gazdagon megtalálható zsírsavak miatt.
Répa ital
Ehhez nincs szükséged másra, mint fél csésze frissen facsart répalére, fél teáskanál macskagyökérporra, egy picike fahéjra, 1 teáskanál őrölt lenmagra, és egy kevés mandulatejre. Ez az ital nagyban hozzájárul a benne megtalálható zsírsavakkal, és béta-karotinnal a sejtek természetes serkentéséhez.
Gyömbér ital
Ez a gyömbéres ital fél közepes céklából, nagyjából 1-2 centi friss gyömbérből, 1 egész narancs levéből, illetve egy pici himalájai sóból áll. Ezeknek az együttes hatása segítik a vér természetes áramlását, valamint remek gyulladáscsökkentőként is szolgálnak!
A cikk folytatódik a reklám alatt!
