Természetes energia a szervezet számára
A halva egy kimondottan magas energiatartalommal rendelkező édesség, ami miatt sokan nem is fogyasztják. Azonban amikor a szervezetünk egy fizikai vagy szellemi megterhelés után gyorsan felhasználható energiát kíván, akkor, a halva ezt maximálisan biztosítani képes. A benne található zsírok és szénhidrátok kombinációja miatt ugyanis sokkal hosszabb ideig képes teltségérzetet biztosítani, mint egy hagyományos, cukros nassolnivaló.
A minőségük sokféle lehet
Bár a halva alapvetően egészségesebb édesség, viszont a boltokban kapható termékek között nagyobb különbség lehet a minőségben. Vannak olyan gyártók akik magas szezámtartalmú, hagyományos halvát készítenek, míg mások inkább csak cukros édességnek tekinthetők. A jobb minőségű halva általában magasabb tahini tartalommal rendelkezik, és kevesebb mesterséges adalékanyagot tartalmaz.
A szakemberek azt javasolják, hogy kis adagban bármikor ajánlott a fogyasztása , ugyanis jóval kedvezőbb választás mint az ultrafeldolgozott, magas cukortartalommal rendelkező nassolnivalók.
