6. Paradicsom
A paradicsom sok embernél alapból jelen van a konyhában, mégsem gondolnak rá fogyást segítő ételként. Pedig nagyon jól működik. Főleg azért, mert könnyű vele változatosabbá tenni az egyszerűbb diétás ételeket.
Kevés kalóriát tartalmaz, mégis sok ételt feldob. Egy paradicsomos saláta vagy teljes kiőrlésű szendvics sokkal laktatóbb tud lenni vele. Plusz nagyon frissítő érzést ad. Nyáron különösen jól esik hidegen fogyasztani.
Nyáron különösen jó választás, mert könnyű és nem nehezít el. Az ilyen egyszerű kaják sokszor sokkal jobbak diétában, mint a túlbonyolított “fitnesz receptek”. Ráadásul gyorsan elkészülnek, ami a hétköznapokban hatalmas előny.
