8. Répa
A répa sokkal jobb nasi lehet, mint azt sokan gondolják. Édeskés íze miatt jól tudja csökkenteni az édesség utáni vágyat. Ez főleg délután vagy este tud nagyon jól jönni.
Nagyon praktikus is, mert könnyű vinni munkába vagy útközben enni. Sok ember pont azért esik bele a gyorséttermes hibába, mert nincs nála semmi normális étel. A répa ilyen szempontból az egyik legegyszerűbb megoldás.
A répa ráadásul ropogós, ezért evés közben is jobban kielégíti az embert. Néha ezek az apróságok meglepően sokat segítenek diétában. Az agy sokszor már attól elégedettebb lesz, hogy van mit rágni hosszabban.
