Cukorbetegek és diétázók is fogyaszthatják
A fügelevelet a népi gyógyászatban évszázadok óta használják, hiszen értékes anyagokkal teli orvosság. Gazdag A-, B1- és B2-vitaminban, valamint kalciumban, vasban, foszforban, mangánban és káliumban.
A modern orvosi kutatásokban egyre több tanulmány is utal arra, hogy a fügelevél kivonata és teája hatékonyan segítségünkre lehet a vércukorszint szabályozásában, mivel olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek természetes módon javítják a sejtek inzulinérzékenységét. Emellett a rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a káros LDL-koleszterin és a trigliceridek szintjének csökkentéséhez, miközben a benne található flavonoidok és polifenolok erős antioxidánsként védik a sejtjeinket a gyulladásoktól.
Fügelevél tea
Egy evőkanálnyi sütőben megszárított, kézzel durvára morzsolt fügelevelet kell leforrázni egy csésze vízzel, majd ezt követően állni hagyni 5 percig, és leszűrni. Mivel a tea kifejezetten erős vércukorszint-csökkentő hatással bír, ha ismert anyagcsere-betegséged van, vagy gyógyszert szedsz, a rendszeres fogyasztása előtt mindenképpen kérd ki orvos véleményét!
